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Se sei come la maggior parte delle persone con cui ho lavorato non sei alla ricerca di muscoli estremi come Coleman o altri campioni di BodybuildingVuoi avere un fisico muscoloso e asciutto in modo tale che quando vai in spiaggia la gente dica Wow che fisico vorrei anchio un corpo cosHo creato il programma di Allenamento per la Massa Muscolare per aiutarti a raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzoSi tratta di un programma di allenamento scientifico e supportato da oltre 300 ricerche effettuate in tutto il mondo negli ultimi 50 anniChi si allenato seguendo questo sistema ha mediamente incrementato la sua forza di circa il 30% e ha messo da 3 a 8 kg di muscoli nei primi 3 mesiNon parlo di soggetti che hanno appena iniziato palestra ma di gente gi esperta di palestraColoro che si sono affacciati per la prima volta alla palestra utilizzando questo metodo di allenamento hanno incrementato fino a 15 kg la propria massa muscolare in meno di 4 mesi caso straordinario ma successoA differenza di altri sistemi che hai utilizzato finoraNon dovrai andare in palestra per 2 ore al giornoNon dovrai fare ore ed ore di cardio Non perderai tempo con sistemi inutili e perditempoDimentica tutto quello che hai imparato finora su allenamento e ricomincia da quiQuesto programma non ti aiuter solo a costruire muscoli e a perdere peso ma ti insegna molte cose che la maggior parte della gente non conosce sullargomento e ti insegna come essere sempre in piena salute e in forma perfettaIn questo manuale tratteremo quasi solo di allenamento con qualche accenno all'alimentazioneSe sei come la maggior parte delle persone con cui ho lavorato non sei alla ricerca di muscoli estremi come Coleman o altri campioni di BodybuildingVuoi avere un fisico muscoloso e asciutto in modo tale che quando vai in spiaggia la gente dica Wow che fisico vorrei anchio un corpo cosHo creato il programma di Allenamento per la Massa Muscolare per aiutarti a raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzoSi tratta di un programma di allenamento scientifico e supportato da oltre 300 ricerche effettuate in tutto il mondo negli ultimi 50 anniChi si allenato seguendo questo sistema ha mediamente incrementato la sua forza di circa il 30% e ha messo da 3 a 8 kg di muscoli nei primi 3 mesiNon parlo di soggetti che hanno appena iniziato palestra ma di gente gi esperta di palestraColoro che si sono affacciati per la prima volta alla palestra utilizzando questo metodo di allenamento hanno incrementato fino a 15 kg la propria massa muscolare in meno di 4 mesi caso straordinario ma successoA differenza di altri sistemi che hai utilizzato finoraNon dovrai andare in palestra per 2 ore al giornoNon dovrai fare ore ed ore di cardio Non perderai tempo con sistemi inutili e perditempoDimentica tutto quello che hai imparato finora su allenamento e ricomincia da quiQuesto programma non ti aiuter solo a costruire muscoli e a perdere peso ma ti insegna molte cose che la maggior parte della gente non conosce sullargomento e ti insegna come essere sempre in piena salute e in forma perfettaIn questo manuale tratteremo quasi solo di allenamento con qualche accenno all'alimentazioneSe sei come la maggior parte delle persone con cui ho lavorato non sei alla ricerca di muscoli estremi come Coleman o altri campioni di BodybuildingVuoi avere un fisico muscoloso e asciutto in modo tale che quando vai in spiaggia la gente dica Wow che fisico vorrei anchio un corpo cosHo creato il programma di Allenamento per la Massa Muscolare per aiutarti a raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzoSi tratta di un programma di allenamento scientifico e supportato da oltre 300 ricerche effettuate in tutto il mondo negli ultimi 50 anniChi si allenato seguendo questo sistema ha mediamente incrementato la sua forza di circa il 30% e ha messo da 3 a 8 kg di muscoli nei primi 3 mesiNon parlo di soggetti che hanno appena iniziato palestra ma di gente gi esperta di palestraColoro che si sono affacciati per la prima volta alla palestra utilizzando questo metodo di allenamento hanno incrementato fino a 15 kg la propria massa muscolare in meno di 4 mesi caso straordinario ma successoA differenza di altri sistemi che hai utilizzato finoraNon dovrai andare in palestra per 2 ore al giornoNon dovrai fare ore ed ore di cardio Non perderai tempo con sistemi inutili e perditempoDimentica tutto quello che hai imparato finora su allenamento e ricomincia da quiQuesto programma non ti aiuter solo a costruire muscoli e a perdere peso ma ti insegna molte cose che la maggior parte della gente non conosce sullargomento e ti insegna come essere sempre in piena salute e in forma perfettaIn questo manuale tratteremo quasi solo di allenamento con qualche accenno all'alimentazione