ePUB publitags.co ´ La via della leggerezza Perdere peso nel corpo e

I dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace è necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo equilibrio che parte da un lavoro sulla propria personalità dal rapporto con se stessi con il proprio corpo e con il mondo esterno Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito Anche da un punto di vista scientifico Per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi non trasformazioni industriali dei cibi cibo vero non cibo in scatola mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice naturale consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento acquisti viaggi spettacoli televisione Con una ricca bibliografia scientifica abitudini e rituali per il giorno perfetto esercizi e ricette di leggerezza e una traccia audio di meditazione guidata questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivereI dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace è necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo equilibrio che parte da un lavoro sulla propria personalità dal rapporto con se stessi con il proprio corpo e con il mondo esterno Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito Anche da un punto di vista scientifico Per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi non trasformazioni industriali dei cibi cibo vero non cibo in scatola mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice naturale consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento acquisti viaggi spettacoli televisione Con una ricca bibliografia scientifica abitudini e rituali per il giorno perfetto esercizi e ricette di leggerezza e una traccia audio di meditazione guidata questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivereI dietologi e i nutrizionisti sono costretti a riconoscere il loro fallimento la maggioranza delle persone sovrappeso non riesce a ritrovare un peso accettabile Mettersi a dieta e ridurre le calorie giornaliere non è efficace è necessario prendere consapevolezza e lavorare anche sul piano emotivo Per rimuovere i meccanismi inconsapevoli di tipo difensivo o compensativo che causano l'accumulo di grasso nel corpo e liberarci dalla pesantezza è necessario creare un nuovo equilibrio che parte da un lavoro sulla propria personalità dal rapporto con se stessi con il proprio corpo e con il mondo esterno Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito Anche da un punto di vista scientifico Per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi non trasformazioni industriali dei cibi cibo vero non cibo in scatola mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice naturale consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento acquisti viaggi spettacoli televisione Con una ricca bibliografia scientifica abitudini e rituali per il giorno perfetto esercizi e ricette di leggerezza e una traccia audio di meditazione guidata questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivere


9 thoughts on “La via della leggerezza Perdere peso nel corpo e nell'anima

  1. says:

    Il libro è strutturato in modo a parer mio non idoneo a chi si aspetta un chiarimento sul dimagrimento nel senso stretto del termine Cosa mangiare e cosa no per chi segue Berrino non è un mistero Dovrebbe essere specificato che si tratta di un libro che tratta solo quasi esclusivamente di psicologia e ricerca di sé stessi Argomenti oltretutto non approfonditi a dovere Da un infarinatura generale sul come approciarsi alla meditazione e allo star bene con sé stessi Argomenti interessanti per chi non ha mai visto in tal senso il problema del peso Argomenti invece di ripasso superficiale per chi si dedica alla ricerca spirituale da tempo Sicuramente una buona lettura Ma non aspettate approfondimenti sul cibo in generale diversi da quelli già conosciuti È un inizio per la ricerca spirituale